论坛文集
2012-04-28 13:18
[夏季美容]防晒篇
|
炎炎夏日，又到了肌肤变黑的季节了，有些人就算做了完善的防晒措施，却还是免不了会变黑，这时就试试夏日快美白敷脸法的威力吧！ 晒前:选用防晒品时，需要注意它的成 .. |
2012-04-28 12:58
[夏季健身]游泳与健身
|
随着生活水平的提高，健身已成为人们的热门话题，健身 的意识逐渐深入人心。随着全民健身运动的广泛开展，一种以增强体质为宗旨，以丰富人民的文化生活为目的的大众游泳活动，如康复游泳、娱乐游泳、 .. |
2012-04-28 12:53
[夏季健身]夏季老年人的衣食住行马虎不得
|
夏季昼长夜短，暑气灼人。老年人由于脏器老化，功能衰退，适应性差，耐受力弱，稍不注意，便会引起旧病复发或诱发新病。那么，老年人怎样度过盛夏呢？还须从衣、食、住、 行四字上做做文章，动动脑子。 &n .. |
2012-04-28 12:53
[夏季健身]经常散步可以缓解夏季烦躁
|
夏天到来，高温天气越来越多，不少人感到烦躁、疲乏无力、食欲减退，甚至出现头晕、胸闷、恶心等不适症状。保健专 家指出，摆脱“苦夏”的最好方法是自我调理与保健，有三条妙计可以告别“苦夏”。 .. |
2012-04-28 12:52
[夏季健身]夏季健身加点盐减点量 更健康
|
为了让你在夏季健身更健康、更有效，建议遵循以下4点。 加点盐。去健身房前，在随身携带的水壶里加一小勺盐，能有效防止因流汗过多引起的脱水。 .. |
2012-04-28 12:51
[夏季健身]夏天健身要注意哪些事项
|
运动、健身贵在坚持，为了巩固自己数月来的健身成果，许多朋友都在顶着烈日 运动不止。据有关专家表示，夏天进行运动当然无可厚非，但更要注意方式方法，要牢记夏日健身的大忌，否则不但不能让自己健康，还会适得 .. |
2012-04-28 12:50
[夏季健身]夏季养生，健脾也很重要
|
昨天是二十四节气中的夏至。这是北半球一年中白昼最长，夜晚最短的一天。夏至前后雨水较多，其气候特点可概括为“湿热”和“暑热”。人们常常感觉食欲不振、胸脘痞闷、口 苦粘腻、神疲乏力、头昏脑涨、心悸短气、 .. |
2012-04-28 12:49
[夏季健身]立夏养生重养心 运动健身心
|
立夏养生重养心，运动健身心 今年的5月6日是 二十四节气中的“立夏”。中医养生讲究天人相应，立夏后，大家的生理状态也会发生一些改变。中医认为“夏气与心气相通”，“汗为心液”，心为阳脏，主阳气。因 .. |
2012-04-24 16:21
[夏季养生]警惕：夏季运动常见健身误区
|
天气炎热让人们大多不爱活动，但事实上，夏季其实是一个健身的好季节。只要在运动中学会趋利避害，保护自己，你完全可以把握夏天这个时机，让自己更强壮。 （一）不宜立即停下来休息： 剧烈运动时血液多集 .. |
2012-04-24 16:20
[夏季养生]夏季睡眠：不该睡觉时别打盹
|
核心提示：要养成很好的睡眠节律，在白天不该睡觉时不打盹，比如说在桌子上趴一会儿之类。 夏日炎炎，白天犯困，晚上又闷又热，反而睡不着。这是很多人在夏天里的睡眠经历。当睡眠存在障碍，睡觉就变成了焦虑和 .. |
2012-04-24 16:16
[夏季养生]清心降火是夏天季节养生的关键
|
核心提示：在炎热的大暑季节人们容易出现全身乏力、食欲不振、出汗、头晕、心烦、昏昏欲睡等症状，甚至被中暑、腹泻等疾病所困扰。而大暑养生也就成了人们十分关注的话题，那么大暑季节如何做到科学养生呢？ 一 .. |
2012-04-24 16:15
[夏季养生]夏季玩乐过度当心得“热伤风”
|
核心提示：夏季炎热，人们习惯一进门就打开空调、电扇吹着。殊不知，贪凉的同时，也让您时刻遭受着热伤风的威胁。 过度贪凉易得“热伤风” 以前生活条件不好的时候，空调是件奢侈品。夏天的晚上，庭院里 .. |
2012-04-24 16:12
[夏季养生]三伏天 四招助你身体轻松排毒
|
核心提示：7月，全国各地相继进入“三伏天”。随着“三伏天”序幕的拉开，潮湿闷热的天气开始正式登场。“三伏天”是按照我国古代的“干支纪日法”确定的，此时一年中最热，暑湿之毒最盛，易侵袭人体。 首先， .. |
2012-04-24 16:10
[夏季养生]夏天吹空调不可不防的三大危害
|
核心提示：炎炎夏日，骄阳似火，气温节节攀升！不少市民也用起了夏日乘凉帮手---空调，可让人揪心的是，大家只贪图了凉快，却忽略了健康，尤其是在公司上班、经常处于中央空调下的白领上班族们，因此这些人要特别注 .. |
2012-04-24 16:08
[夏季养生]养生：告别苦夏防护身体健康
|
核心提示：进入夏季，随着气温的升高，使人出现诸如食物不振，进食量降低，并伴有如低热、身体无力，精神不振等身体不适现象身，这就是苦夏。在这个夏季，如何让苦夏不苦，防护身体健康呢？ 苦夏就是指在进入夏 .. |
2012-04-24 16:04
[夏季养生]专家教你夏季抗疲劳小妙招
|
核心提示：饮食对于我们的生活影响非常巨大，比如过多食用流食会人让健忘，而意大利面和中餐，则会让进食者在一小时之后感到疲乏与困倦。想要避免这些问题，你可以参考以下的营养建议： 即使不饿也要吃早餐 .. |
2012-04-24 16:04
[夏季养生]夏季睡觉5大禁忌 你知道吗
|
核心提示：夏季的到来，夜间的气温及湿度都相对较高，睡眠的质量或多或少都会受到些影响。不少贪凉的人群睡一觉醒后，往往会感到腰酸背痛，严重的还会头，白天工作及学习更显得乏力。那么，夏季睡眠都就要注意什么 .. |
2012-04-24 16:03
[夏季养生]蚊子肆虐之时如何拒收“红包”
|
核心提示：天气热起来了，蚊子也活跃了起来。生活中我们常会发现，有些人特别容易招蚊子。“蚊子爱叮什么人？”随便问问身边的人，答案真是五花八门。 例如认为蚊子爱叮女性的“性别说”，认为爱叮皮肤光滑白嫩 .. |
2012-04-24 16:02
[夏季养生]夏季出游做好四点让你健康无忧
|
核心提示：夏季是旅游的最佳时期，虽然受高温天气的影响，但人们旅游的热情却分毫不减。那么，夏季出游都有哪些注意事项需要我们注意的呢？下面，专家教大家几点夏季出游的保 .. |
2012-04-24 15:25
[夏季食谱]女性夏季养生汤 润肤养颜葫芦瓜淡菜汤
|
夏季女性养生应多喝汤，养生健康网为您介绍这款葫芦瓜淡菜汤能够起到牛皮癣的治疗方法美容的效果。 盛暑天时广东民间最爱用瓜蔬滚汤，其中葫芦瓜性平味平， .. |