论坛文集
2011-11-04 09:27
补钙的五大错误 你犯了几个
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编者的话：10月20日是“世界骨质疏松日”，本报专访中华医学会骨质疏松与骨矿盐疾病委员会主任委员徐苓教授、副主任委员林华教授，他们指出，我国大约有9000万人受到骨质疏松的影响。尤其是50岁以上女性，大约有1/ .. |
2011-11-04 09:21
10种食物影响女人一生
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我们日常饮食对于健康具有很大的意义，但是你知道是哪些食物在悄悄影响着你吗?下面这十种食物可能会悄悄影响你的一生： 一、蘑菇 1.营养丰富：蘑菇中的蛋白质含量多在30%以上，比一般的蔬菜和水果要高出很多。 .. |
2011-11-04 09:17
不可不知：这样吃黄瓜会危害健康
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新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪 黄瓜是餐桌上的“平民”蔬菜，以其营养、价廉大受青睐，尤其是女性朋友。 黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代 .. |
2011-11-04 09:13
中医教你自测肾虚：6种肾虚症状最明显
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引言：肾脏健康最容易受到肾虚疾病威胁，及时进行肾虚检测才能知道肾虚不虚。中医肾虚检测:6种肾虚症状最明显！ 1、头发脱落或须发早白 从中医理论来说，“发是肾之华，观发色可知肾气”，肾气不足，或思虑过度， .. |
2011-11-01 15:25
如何去除冰箱异味
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我们日常使用的冰箱中会出现很多异味，那我们如何使用一些巧妙的小方法除去这些异味呢？ 1、橘子皮除味：取新鲜橘子500克，吃完橘子后，把橘子皮洗净揩干，分散放入冰箱内，3天后，打开冰箱，清香扑鼻，异味全无。 .. |
2011-11-01 15:20
9种助性食物让男人一吃“性”起
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男人纵情于药物带来的性刺激，而忽视了在日常生活中饮食也能起到同样的功效，男人想要一时性起的话，以下这9种食物中就能有效获取。 果仁：性学专家发现，在某些经常吃番瓜子的民族中，极少有前列腺疾病发生。这是 .. |
2011-11-01 15:18
养生新知：七种表现说明你身体健康
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1.相对清澈、充沛的尿液。如果每日小便几次，且尿液呈淡黄色，不浑浊、色暗或者太黄，说明身体的水分充足，而且肾脏健康。如果尿液完全无色，可能意味着补水过多，或者身体流失了盐分以及电解质。除了尿液的颜色深 .. |
2011-11-01 15:17
柠檬片泡水的功效与作用
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柠檬片泡水的作用： 这两种作用，一就是减肥，二就是润肤和美容。柠檬茶特别有镇定的作用，据俄国人讲,常喝富含维生素C的柠檬茶可以预防感冒，美国科学家发现，饮热柠檬茶有助抗皮肤癌有延缓皮肤老化的作用。 鲜 .. |
2011-10-28 13:42
九大催情食物吃出“性”福
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情欲是男女的心灵之火，性爱是上帝赐给人类的最好礼物。研究发现有些食物与营养素能够促进性欲、调节性感受和增强性功能，当你明白了能吃出性欲，吃出“性”福后，你还会无动于衷吗？那么，哪些食物能使人吃出性欲 .. |
2011-10-28 13:40
警惕：这样吃苹果竟然等于吃砒霜
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众所周知，苹果富含维C、维E、多酚和黄酮类物质，它们都是天然抗氧化剂，对预防心脑血管疾病尤其有效。苹果的含钙量比一般水果丰富得多，可帮助代谢掉多余盐分，有助减肥。 但是苹果核中含有氢氰酸却少有人知。研 .. |
2011-10-27 11:05
怎样辨别“人造木耳”
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招术一:将白背毛木耳、黄背毛木耳或地耳放入卤水、红糖、硫酸镁、墨汁等溶液中浸泡,之后再晒干成色泽乌黑、油光发亮、又大又厚的“黑木耳”。食用这种“木耳”后,很可能出现呕吐、腹泻等中毒现象。 招术二:用红砂 .. |
2011-10-27 10:54
睡前三个小习惯让你年轻十五岁
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当生活及工作压力迎面而来，皱纹、黑眼圈等这些烦人的问题也紧随而至。有很多人都会发现，无论自己用多好的眼霜，多贵的面膜，都不能彻底根治皮肤问题，很难再保持年轻。 在这里，提醒各位女同胞，千万不要持续熬 .. |
2011-10-17 11:57
给力支招：消灭男人的啤酒肚
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男人啤酒肚该如何抚平？腰部肥胖不仅困扰着女性，也同样困扰着男人，挺着啤酒肚，终究不好看。男人，该如何减掉啤酒肚！ 想消除“啤酒肚”，需要从多方面共同努力，比如，平时吃饭吃7分饱；每天至少运动30分钟；睡 .. |
2011-10-12 11:21
常吃7种菜养胃润肺化痰
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暑去秋凉健康饮食少辛多酸 立秋后，天气逐渐凉爽，口、鼻、皮肤等部位常会出现干燥感，所以应该多吃些生津养阴、滋润多汁的食物，少吃辛辣、煎炸食物。 秋天宜食清润甘酸或寒凉的食物，寒凉食物能清热，甘味食物 .. |
2011-10-12 11:18
当心火锅啤酒"引火烧身"
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摘要：火锅配啤酒你喜欢吗？相信绝大部分人都会给予肯定的回答，气温逐降，火锅配啤酒更是受到众人的青睐，大伙围在一起热闹的吃火锅的感觉真是爽啊。但是专家诚挚提醒您：吃火锅要有所节制，尤其火锅不要与啤酒配 .. |
2011-10-12 11:17
蒸螃蟹洒点黄酒 辣菜配醋不上火
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秋季是吃螃蟹的好季节。螃蟹含有丰富的蛋白质及微量元素，有散诸热、通经络、养筋益气、理胃消食、解结散血、滋阴等功用，对淤血、黄疸、腰腿酸痛等有一定的效果。 螃蟹的最佳搭档非黄酒莫属。蒸螃蟹时洒点黄酒， .. |
2011-10-09 10:02
秋季吃橘子的3大饮食禁忌
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你是否喜欢吃橘子？恩，是的，它含有很多维C，但是橘子不能多吃。据测，每天吃3个橘子，就能满足每人每天对维生素C的需要量。若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外多 .. |
2011-10-09 10:00
长假后瘦身先喝五款粥
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1、冬瓜粥：新鲜带皮冬瓜100克，粳米150克。将冬瓜洗净切碎，与粳米煮粥，每日早晚，空腹温热食服。 2、赤小豆粥：赤小豆150克，粳米50克。先将赤小豆洗净，浸泡2-3小时，煮烂后，加粳米煮粥。每日早晚，认此粥为 .. |
2011-10-09 09:58
秋季脚部按摩 让你边享受边保健
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宝典一：治秋燥便秘、干咳 便秘主要与大肠蠕动不够有关，按摩时，主要刺激脚上的大肠反射区，它在左、右脚心靠脚跟处，分别呈门框和直角形分布，按摩脚内踝往上约四指处的肛门区，也有同样功效。需要提醒的是，便 .. |
2011-09-29 09:28
秋季跑步也要科学
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核心提示：不要在很坚硬的水泥地面上跑步。上坡跑时，利用前脚掌着地，上体稍前倾，步幅稍小些，加强后蹬；下坡时，上体稍后仰，脚跟先着地，然后过渡到全掌，并要随时注意安全，不要随惯性猛跑，以免发生危险。 .. |